Was wir auch tun, der Körper ist immer dabei. Das Bewusstsein über den Bewegungsapparat ist die Voraussetzung dafür, den Körper zu verstehen und für den gesunden Umgang mit sich selbst.

Workshop "Body&Mind"

Beweglichkeit und Balance. Für eine attraktive Körperhaltung. Auch für Teilnehmende mit leicht chronischen Schmerzen.

Inhalt:

• Entspannung und Körperarbeit

• Körperwahrnehmung
  
• Stabilisation des Körperzentrums und Balance

Ziel:

• Sie entdecken Ihre authentische Bewegung (-sfähigkeit)

• Sie stabilisieren ihren Körper
• Sie entwickeln Ihr Körperbewusstsein
  
• Sie gehen den Alltag gelassener an

• Die Lektionen werden unter Berücksichtigung der Bedürfnisse der Teilnehmenden zusammen gestellt.

Workshop Tanzimprovisation

Nach ausgedehnter Aufwärmarbeit werden die Teilnehmenden an ein bestimmtes Thema geführt. Die Art der Musik oder der Rhythmus dienen zur Inspiration. Sie können unterschiedliche Bewegungsqualitäten entdecken, Raum und Zeit wahrnehmen und damit experimentieren.