GrandPas
Prozessarbeit • Tanz-, Bewegungs- Körpertherapie • Coaching & Beratung

Kurs 1: "Body&Mind"

Beweglichkeit und Balance. Für eine attraktive Körperhaltung.

  • Entspannung und Körperarbeit
  • Körperwahrnehmung
  • Stabilisation des Körperzentrums und Balance
  • Sie entdecken Ihre authentische Bewegung und Bewegungsfähigkeit
  • Sie stabilisieren ihren Körper
  • Sie entwickeln Ihr Körperbewusstsein
  • Sie gehen den Alltag gelassener an
  • Die Lektionen werden unter Berücksichtigung der Bedürfnisse der Teilnehmenden zusammen gestellt.


Sonntag, 10:00 – 11:00:

Mai – August 2022: Sommerpause


Kurs 2: Tanzimprovisation

Eine kunsttherapeutische Methode, mit der die Teilnehmenden mit anderen kommunizieren, resp. in Beziehung kommen. Diese Form dient zur Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper, den Bewegungsmöglichkeiten, sowie zur Wahrnehmung von Raum und Zeit und lässt neue Wege der Kommunikation entdecken. 

Die Reflexion in der Gruppe unterstützt das Bewusstwerden von Beziehungsmustern.

Die Teilnehmenden werden an ein bestimmtes Thema geführt. Die Art der Musik oder der Rhythmus dienen zur Inspiration.

  • Atem und Zentrierung
  • Körperbewusstsein
  • Nähe/Distanz, Selbstbestimmung
  • Nonverbale Kommunikation
  • Kontaktimprovisation
  • Selbstreflexion, Integration

Keine Vorkenntnisse erforderlich.


Sonntag, 11:15 - 12:15:

Mai – August 2022: Sommerpause


Kurs 3: Freies Tanzen

www.zukunftswerkstatt-tk.de

Tanzen ist Freude, Kraft, Leidenschaft, Zartheit, Leichtigkeit, Wildheit, Würde.

  • Tanzen schafft Raum im Kopf.
  • Tanzen schenkt neue Eindrücke, erweitert Erlebensräume.
  • Tanzen schafft Verbindung zu sich selbst und zu anderen Menschen.
  • Tanzen lässt spielerisch Ihre Identität entfalten - I-DANCE-IT(Y)©.

Lassen Sie sich mit Musik und kreativen Impulsen inspirieren, Ihren tänzerischen Ausdruck zu entfalten.


Montag, 18:30 – 20:00:

Mai – August 2022: Sommerpause

 

 


Die Kurse finden unregelmässig in zeitlichen Blocks statt. Die Anmeldung ist jederzeit möglich.

Einzellektionen auf Anfrage.


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