Kurs "Body&Mind"

Beweglichkeit und Balance. Für eine attraktive Körperhaltung.

Inhalt:

• Entspannung und Körperarbeit

• Körperwahrnehmung
  
• Stabilisation des Körperzentrums und Balance

Ziel:

• Sie entdecken Ihre authentische Bewegung und Bewegungsfähigkeit
  

• Sie stabilisieren ihren Körper
• Sie entwickeln Ihr Körperbewusstsein
  
• Sie gehen den Alltag gelassener an

• Die Lektionen werden unter Berücksichtigung der Bedürfnisse der Teilnehmenden zusammen gestellt.

Kursdaten

Sonntag, 10:00 – 11:00:

Kurs 1:  21. Nov. 2021/28. Nov. 2021/05. Dez. 2021

Kurs 2:  23. Jan. 2022/30. Jan. 2022/06. Feb. 2022

Montag, 19:15 – 20:15:

Kurs 5:  22. Nov. 2021/29. Nov. 2021/06. Dez. 2021

Kurs 6:  24. Jan. 2022/31. Jan. 2022/07. Feb. 2022

Kurs Tanzimprovisation

Nach ausgedehnter Aufwärmarbeit werden die Teilnehmenden an ein bestimmtes Thema geführt. Die Art der Musik oder der Rhythmus dienen zur Inspiration. Sie können unterschiedliche Bewegungsqualitäten entdecken, Raum und Zeit wahrnehmen und damit experimentieren.

Kursdaten

Sonntag, 11:15 - 12:15:

Kurs 3:  21. Nov. 2021/28. Nov. 2021/05. Dez. 2021

Kurs 4:  23. Jan. 2022/30. Jan. 2022/06. Feb. 2022