Workshops für Kleingruppen

Ob Anfänger oder Wiedereinsteigerin – du willst dich bewegen oder tanzen?
Du fühlst dich wohl in einer Gruppe und brauchst angeleitete Übungen zum Mitnehmen?

Tanz, Bewegung und Balance (ü40)

Der Tanz ist geprägt von fliessenden Bewegungsabläufen und Ausdruck, Körperspannung im Wechsel mit Entspannung.

Du wirst mit Hilfe von Themengebung und Musik leicht angeleitet und lernst Grundtechniken des Modern Dance kennen.

1 Montag/Monat,

17:00 bis 18:00

CHF 30.00/60 Min.

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"Body&Mind"

Mit Entspannung und Körperarbeit kommst du in deine Balance.

Du entdeckst deine authentische Bewegung und Bewegungsfähigkeit und entwickelst dein Körperbewusstsein weiter. Du gehst deinen Alltag gelassener an.